In forma con Kneipp – escursione salutare a Termeno

Sano in movimento – vivi la natura e rafforza il tuo corpo

Questa escursione guidata nei dintorni di Termeno unisce l’attività fisica all’aria aperta con semplici trattamenti Kneipp. L’obiettivo è quello di supportare il sistema immunitario e promuovere la consapevolezza di uno stile di vita sano, adatto all’uso quotidiano, che non comporti grandi sforzi e che garantisca effetti evidenti.

L’escursione ci porta lungo il percorso Kneipp “Brunnen Kneipp“, dove sperimentiamo i principi della terapia Kneipp nella natura. È condotto da Roswitha Weiss, istruttrice certificata Kneipp del giardino delle erbe Zoggler. Sotto la loro guida, i partecipanti imparano come i cinque principi fondamentali dell’insegnamento di Kneipp (acqua, piante medicinali, movimento, alimentazione e stile di vita) possano essere integrati concretamente nella vita di tutti i giorni.

Cosa aspettarsi

Durante l’escursione, i partecipanti impareranno a conoscere le erbe selvatiche commestibili e medicinali, sperimenteranno semplici trattamenti Kneipp e si godranno consapevolmente esercizi di respirazione e consapevolezza in mezzo alla natura. Alla fine prepareremo insieme un piccolo spuntino a base di erbe regionali.

Il programma è rivolto ad adulti e famiglie che desiderano combinare movimento, natura e attività salutari in modo rilassato, senza pressione da parte degli atleti, ma con il supporto di esperti.

Partecipazione e date

L’escursione si svolge dall’inizio di maggio al 15 giugno e dal 4 settembre alla fine di ottobre. È possibile partecipare ogni mercoledì alle 9:30, il tour dura circa 2 ore e mezza. È richiesto un numero minimo di 2 partecipanti e l’escursione termina intorno alle 12:00.

Se desideri partecipare, puoi trovare tutte le ulteriori informazioni sulla nostra pagina dell’evento In forma con Kneipp

Potete trovare il volantino della fontana Kneipp qui.